萨拉曼卡主教大学Computer Science Diploma
2025-06-24 9:58:51 来源：萨拉曼卡主教大学Computer Science Diploma
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动作要领：依然是缆绳下压，独AECb完成，重量在控制之中，你的每CJjw次数，不应该再小于10次，身体不晃动、手肘不移动，小臂抬到TOCc高？，只需大臂小臂呈90度即可，不要太高，另一个技巧是，你loQ5该用手掌的小拇指外侧，接触梯OBZW杆，而且始终以小拇指一侧为接iOf4面，这能把你的力集中到肱三头3KbzfAqz